Способы борьбы с повышенным холестерином (делимся своим опытом) #2621

LERSA

У меня подруга пила так уксус, очень сильно схуднула, очень. И держит вес уже лет 10.

LERSA

А так я с дочкой к эндокринологу ходила, она нам сказала-исключить костные бульоны, фаст-фуд, газировка, чипсы, всякие там сухарики и пр.
Перейти на овощные супы. И когда ешь, то твоя тарелк должна выглядеть подобным образом- Мысленно делишь содержимое тарелки напополам. Одна половина-овощи, вторую половину ещё напополам одна мясные-рыбные продукты, вторая гарнир-картошка, макароны и пр.
Заменить растительное масло на оливковое.

LERSA

Хотя по сути в растительном масле холестерина нет, он есть только в животных жирах))))) Я тут передачу смотрела " О самом главном" о здоровье, они про масло рассказывали-что не покупайтесь на надпись на растительном масле"без холестерина" его там и так нет.
Ещё все молочные продукты нужны обезжиренные 1% кефир, творог нежирный, молоко не выше 2,5% жирности

LERSA

добавил lina10 в 14.2.2012 12:01
А мне нравится способ Малахова очистки печени.

У Малахова, прежде чем до печени доберешься, надо кишечник чистить, потом по моему сосуды.  И всё это мне кажется надо делать под наблюдением врача. А то чего нить так очистишь....

LERSA

добавил pont34 в 14.2.2012 10:54
Вот молоко я сильно люблю а 1,5% мне не нравится оно как в ...

Топленое молоко 2,5 % вкусное, и не очень жирное.

LERSA

Есть такое слово НАДО!

LERSA

добавил Алиса в 14.2.2012 13:37
Пончик, я периодически пью курсами яблочный уксус - хол ...

Да и ещё вареной сгущенкой смазывать...

LERSA

Зря ты так. Клоуном его на телевидении сделали, А так он очень интересный человек и система очищения которую он предлагает работает. Только все надо с умом делать.