Русский форум в Германии › Off-Top
VGermany.ru - Вопросы и ответы
Просм.: 2218|Ответ: 18

Знаете ли вы 2  Закрыть [Скопировать ссылку]

Продвинутый

 
86.54%
Опубликовано 25.8.2014 17:15:03 |Показать все сообщения
КАКАЯ ТЕМПЕРАТУРА ЯВЛЯЕТСЯ НОРМОЙ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА?

Человеческий организм поддерживает температуру в пределах 35-37 °С. Но на каждом участке тела при измерении можно получить показатели с небольшой погрешностью. Так, подмышкой мы в норме получаем 36°С, а в районе кисти — 28 °С, а в области паха у мужчин — 34°С.

Незначительно температура повышается в предменструальной фазе. Резкое ее возрастание свидетельствует о тепловом ударе или воспалительном процессе в организме.

Самые высокие температуры

Предельной температурой, которую сможет выдержать человеческий организм считается 42°С. Желательно немедленно сбить ее, ведь длительное тепловое воздействие может привести к печальным последствиям. А повышение сверх этого показателя неминуемо приведет к гибели: начнет сворачиваться белок в организме, отмирать ткани мозга и наступит смерть.

Замечено, что высокие температуры окружающей среды (больше +30 градусов) если и не приводят к тепловому удару, так точно препятствуют интеллектуальной деятельности, поэтому на http://sp-climate.com/ в летний сезон раскупают кондиционеры для офисов и квартир. А уже поздней осенью сюда заглянут для подбора обогревателей. Именно благодаря климатической технике человек может чувствовать себя комфортно при любых температурах окружающей среды. Это только ящерица может разогреться на солнце до 50 °С и чувствовать себя превосходно, а люди не настолько умеют адаптироваться под природные изменения, поэтому придумывают технику и одежду, позволяющую выживать в любых условиях.

Самые низкие температуры

Есть люди, которые имеют постоянную температуру 34°С и это им никак не мешает полноценно жить. Хотя считается, что у обычного человека при понижении до 32°С непременно начнется озноб. Если она продолжит падать до 27°С, то начнут замедляться обменные процессы, возникнут нарушения со стороны дыхательной и сердечно-сосудистой системы, что приведет к состоянию комы. Еще человек потеряет еще пару градусов, то он умрет. Хотя бывали случаи, когда попавшие в снежный сугроб при буре люди выживали, несмотря на то, что их организм успел охладиться до 17-19°С. Температура тела зависит от окружающей среды, но еще значимее длительность ее воздействия на организм.


Предыдущая тема: Броня крепка и танки наши быстры.
Следующая тема: Бессмертие скоро может стать реальностью

Продвинутый

 
86.54%
Опубликовано 25.8.2014 17:20:37 |Показать все сообщения
С КАКОГО ВОЗРАСТА МОЖНО ПРИВОДИТЬ ДЕТЕЙ В БАССЕЙН?

Плавательные движения свойственные для всех людей, которые они осваивают, находясь еще в утробе матери. Чтобы малыш не боялся воды и отлично плавал необходимо приучать детеныша к воде с первых месяцев жизни.

Первые пару месяцев малыша необходимо купать в обычной ванной с добавлением отваров трав. Как только пупочная ранка затянется, и малыш адаптируется к водной среде, можно приступать к занятиям в бассейне.

Чем полезно плаванье для грудничков?

Сразу поле рождения все движения крохи нескоординированы. У большинства деток при первом осмотре у невропатолога диагностируют повышенный или сниженный мышечный тонус. Такое состояние не является болезнью и практически во всех случаях не требует медикаментозного лечения. При выполнении массажей и плаванья к первому году жизни детеныш полостью избавляется от мышечной дистонии. Одним из хороших способов закалить ребенка и укрепить его мышцы являются занятия в бассейне.

Бассейн для деток до года должен быть неглубоким с теплой и очищенной водой. В первые дни посещения бассейна не стоит долго держать малыша в воде, достаточно всего несколько минут. Первые занятия лучше проводить без заныриваний крохи. Только после достижения им трехмесячного возраста можно окунать детку в воду с головой.

Занятия мам и малышей помогают наладить тесный эмоциональный контакт. Кроме того, мама не отходя от детки сможет возвратить свои первоначальные формы и сбросить несколько лишних килограммов.

Плаванье развивает координацию движений и благоприятно сказывается на состоянии мышц. Позвоночник укрепляется, также укрепляется мышечный корсет. Это позволит малышу вовремя сесть и сделать свои первые шаги. Во многих развитых странах занятия водной гимнастикой включают в перечень упражнений для реабилитации малышей с родовыми травмами. Такие дети быстрее выздоравливают и к двум-трем годам полностью догоняют своих сверстников в развитии.

Для того чтобы укрепить отношения в семье, мама и папа должны вместе заниматься с крохой. Для этого можно посетить бассейн Медведково. Во время занятий мамы и детеныша, папы могут поплавать во взрослом бассейне или участвовать в занятиях с малышом.

Очень тяжело быть гением среди козявок. Раневская

Продвинутый

 
86.54%
Опубликовано 26.8.2014 18:07:36 |Показать все сообщения
Рукотворные подземелья мира

http://earth-chronicles.ru/news/2014-08-26-70125
Очень тяжело быть гением среди козявок. Раневская

Продвинутый

 
86.54%
Опубликовано 26.8.2014 19:49:21 |Показать все сообщения
сообщение Старик изменено 26.8.2014 19:50

Пришельцы в корзине, или что нужно знать о грибах

Август принято считать началом грибного сезона, как по разнообразию, так и по количеству. Для некоторых это занятие вошло в ежегодную привычку, но многие ли задумывались над их происхождением? Кто они: растения или животные? Мы собрали несколько фактов о самых загадочных и удивительных организмах на планете - грибах. У грибов больше общего с животными, чем с растениями

Как известно, грибные споры находятся повсюду, даже в воздухе, которым мы дышим. Большинство из них совершенно безвредны, но некоторые, попадая на жертву, начинают активно паразитировать. Крохотная спора способна погубить живое существо, многократно превосходящее ее по размерам.
Удивительно, но это так. Многие годы изучением грибов занималась ботаника, но совсем недавно выяснилось, что к растеням грибы не имеют никакого отношения. А вот с животными у грибов гораздо больше общего, даже на генетическом уровне.

Далее
Очень тяжело быть гением среди козявок. Раневская

Продвинутый

 
86.54%
Опубликовано 29.8.2014 21:40:12 |Показать все сообщения
Клады генерала Томоюки Ямасита


Японский генерал-лейтенант Томоюки Ямасита получил прозвище Малайский Тигр в 1942 году за коварство и агрессивность. Именно он разработал технику ведения боевых действий в джунглях, что определило успешные действия японских войск в Азии в начальный период Второй мировой войны.

В 1941 году Ямасита командовал 25-й армией. В январе 1942 года он руководил вторжением японцев в Малайзию, а в феврале взял Сингапур, главную военно-морскую базу англичан в Юго-Восточной Азии. Были взяты в плен десятки тысяч английских, индийских, малайских и австралийских солдат.
Тайна алчного генерала

Затем японцы захватили Филиппины, Бирму, Индонезию и острова южных морей. Ямасита стал национальным героем и в 1943 году получил звание генерала. В 1944 году он был назначен командиром 14-й армии на Филиппинах для подготовки обороны против ожидаемого нападения американских войск под командованием генерала Дугласа Макартура. Через десять дней после его прибытия в Манилу (столицу Филиппин) американцы высадились в заливе Лейте. Ямасита защищал от них северную часть острова Лусон, но, помимо обороны, занялся другим, более важным для него делом.

Награбленные японцами в оккупированных странах в эти страшные, наполненные кровью и горем годы баснословные сокровища из буддийских монастырей, банков Гонконга, у брунейских и малайских правителей, из музеев и лавок торговцев на сумму, оцениваемую сегодня в 200 миллиардов долларов, надо было спрятать до лучших времен. Генерал отобрал нескольких офицеров-камикадзе и указал каждому из них координаты мест захоронения кладов. Заключенные концлагерей, военнопленные и местные рабочие вырыли для этого глубокие шахты в труднодоступных районах и других засекреченных местах. Все принимавшие участие в захоронении сокровищ были расстреляны после окончания операции.

Затем Ямасита собрал выполнивших его приказ офицеров и призвал их пожертвовать своими жизнями во имя императора Хирохито. Вскоре все они были убиты в боях с американцами. Малайский Тигр остался единственным, кто знал местонахождение всех кладов. По преданию, эти неисчислимые богатства были спрятаны в 172 местах.

Уже в конце войны среди жителей Манилы ходили по рукам карты с примерным указанием мест захоронения этих сокровищ. Японские специалисты-историки и сослуживцы генерала дружно считают все это вымыслом и легендой. Но, вопреки их не совсем искреннему пессимизму, находки золотых слитков, монет и драгоценностей снова и снова возбуждают интерес к «наследству» Малайского Тигра. В 1970-х годах поиски кладов Ямаситы велись одновременно в 260 местах. В 1975 году секретную операцию по их поиску провел президент Филиппин Фердинандо Маркос.

Добыча диктатора


Золотой Будда, найденный людьми Фердинандо Маркоса

Заявление Орландо Дулая, губернатора провинции Кирино во время правления Маркоса, сделанное японскому агентству «Даидаи цусин», стало сенсацией:

− Я видел собственными глазами, как из клада извлекли драгоценные камни. Ими заполнили три грузовика доверху. Сокровища вынимались в основном ночью, под охраной филиппинских военнослужащих и под присмотром нескольких японцев – бывших офицеров императорской армии…

Сторонники Маркоса утверждают, что 10 миллиардов долларов, которые вывез в зарубежные банки диктатор – сын учителя с весьма скромными средствами, – это найденные сокровища Малайского Тигра. Любой разговор на Филиппинах рано или поздно сводится к теме правления Маркоса. Он пришел к власти в 1965 году под овации масс и сбежал из страны в 1986 году под проклятия громящих президентский дворец демонстрантов. Когда стали разоблачать факты злоупотребления властью, казнокрадства и взяточничества, Маркос заявил:

− В свое время я обнаружил клад Ямаситы, а в нем золотого Будду, который и принес мне миллиарды…

Маркос каким-то образом раздобыл карту кладов Ямаситы в катакомбах старинного испанского форта Сантьяго в Маниле. По его личному указанию работами по их поиску руководил отставной офицер «зеленых беретов» (американская военная разведка) Роберт Кертис. Предполагают, что Маркосу досталась примерно третья часть спрятанного там золота. Куда подевался золотой Будда, так и осталось тайной. Есть версия, что «зеленым беретам» удалось как-то выкрасть секретную карту у диктатора.

Известные факты


Генерал дает показания во время судебного процесса

В 1988 году Роберт Кертис и его коллега Чарльз Магдугалд убедили президента Филиппин Корасон Акино продолжить начатые Маркосом раскопки в форте, обещая найти 400 тонн золота, и заключили с ней секретное соглашение. К этому шагу Акино подтолкнуло и заявление уцелевшего узника концлагеря Педро (фамилия засекречена), что он принимал участие в захоронении в форте Сантьяго 140 ящиков с золотыми слитками в шахте на глубине около 40 метров. Педро даже нарисовал примерный план расположения шахты.

Огородив место щитами, американцы стали копать туннели вблизи национальной святыни – мраморного креста, установленного в память о сотнях американцев и филиппинцев, убитых в форте во время войны. Эта история попала в СМИ, когда в устроенную японцами при захоронении клада ловушку угодили и были заживо похоронены двое искателей сокровищ. Члены Конгресса Филиппин потребовали немедленного прекращения поисковых работ. Теперь о них напоминают лишь груды камней и зияющие в земле форта дыры.

В 1971 году манильский слесарь Рохемо Рохос, следуя карте, полученной от знакомых из Японии, семь месяцев раскапывал склон в пригороде Багио и нашел много золотых слитков, Будду из чистого золота весом 2000 фунтов (907 килограммов) и старинные японские рукописи. Он с триумфом вернулся домой, его фото и снимки золотого Будды заполнили страницы манильских газет. Но ранним апрельским утром к нему пришли вооруженные полицейские и предъявили ордер на обыск. Рохемо обвинили в финансовых нарушениях и незаконном хранении оружия. Он был арестован и под пытками рассказал, где находится клад, и у него забрали статую Будды. В 1991 году окружной апелляционный суд Манхэттена принял к производству иск Рохоса к холдинговым компаниям Нью-Йорка, скупленных покойным Маркосом. Истец требовал выплатить ему компенсацию за отобранные у него сокровища, но безрезультатно.

В 1981 году на острове Минданао бульдозер вывернул из земли целую коллекцию золотых вещей и россыпь драгоценностей на сумму в 3 миллиона долларов.

В начале 1995 года в море с 20-метровой глубины был поднят полусферический слиток, упакованный в пластик. По первым сведениям, это было две тонны платины, найденной группой кладоискателей. Ее забрал себе филиппинский бизнесмен, и обиженный японский коллега настучал на него в Национальное бюро расследований. Оно конфисковало находку и передало ее на экспертизу. Спустя две недели правительство заявило, что это… обычное железо. Многие считают, что это был лишь ловкий ход, чтобы сбить интерес к кладу, так как на биржах драгоценных металлов началась бы паника.

Другие сведения

По расследованию японского журнала «Сюкан синте», с весны 1944 года для закупок провианта и других необходимых для армии товаров банкнот военного времени и захваченных при штурме Манилы 10 грузовиков с серебряными монетами уже не хватало. Из Японии на Филиппины на специальном бомбардировщике было отправлено около 10 тысяч золотых монет маару-фуку, каждая из которых весила 35,3 грамма. При стремительном наступлении американцев и филиппинских повстанцев и спешном отходе горными тропами неизрасходованные монеты пришлось зарыть в пригороде Багио, где находился штаб Ямаситы. В конце 1953 года японцы попытались отыскать маару-фуку, но их ждало жестокое разочарование: клада на месте не оказалось. Скорее всего, его случайно нашли американцы с помощью металлоискателей при разминировании территории.

Предполагается, что на дне залива Калатаган, в 112 милях к югу от Манилы в коралловых рифах спрятано до 800 тонн золота. В 1986 году группа инженеров и аквалангистов по заданию правительства начала их поиск с помощью специально сконструированного лазерного детектора. Но им постоянно мешали хорошо вооруженные банды неизвестных террористов.

В 1992 году бизнесмен Соло Лейковити брался разыскать золотые слитки Ямаситы на 8 миллиардов долларов, но получил отказ правительства на проведение раскопок.

Охота пуще неволи

Поток многочисленных команд кладоискателей, охотящихся за сокровищами, обшаривающих леса и горы тысяч филиппинских и индонезийских островов, не иссякает. Туристы и авантюристы всех мастей, отлично экипированные группы солидных американских и японских компаний изредка находят статуэтки и другие изделия, бриллианты и украшения из драгоценных камней. Каждую из таких находок немедленно отождествляют с именем Ямаситы и относят найденные сокровища к его легендарным кладам. Будет ли снята пелена тайны с «наследства» недоброй памяти генерала? Если сбудется голубая мечта тысяч кладоискателей, то это будет самая великая находка в истории человечества. Но никакой ясности нет.

На все загадки мог бы ответить Малайский Тигр. Но в сентябре 1945 года он был взят американцами в плен и предстал перед судом за зверства в оккупации. Процесс продолжался 32 дня. Ямаситу обвиняли по 123 пунктам, несмотря на защиту нескольких адвокатов, признали военным преступником и приговорили к смертной казни. 23 февраля 1946 года он был повешен на манговом дереве в провинции Лагуна и унес тайну кладов с собой в могилу.
Очень тяжело быть гением среди козявок. Раневская

Продвинутый

 
86.54%
Опубликовано 3.9.2014 22:42:54 |Показать все сообщения
Предсказать судьбу по дате рождения действительно возможно


В последнее время, некоторые ученые стали признавать тот факт, что предсказать судьбу по дате рождения действительно возможно. Так, старший научный сотрудник Чикагского университета Леонид Гаврилов установил, что люди, родившиеся осенью, имеют на 40% больше шансов дожить до столетнего возраста, чем люди, рожденные в марте.

Несмотря на скептицизм в отношении этих исследований, через некоторое время сотрудник из Оксфордского университета Среерам Рамагопалан заявил, что количество респондентов в этой сфере сильно увеличилось. Сам же он выяснил, что люди, родившиеся зимой или весной, более склонны к шизофрении и депрессии, чем остальные.



Механизм подобных тенденций еще не совсем понятен, передает "Раут". Цикличность вспышек инфекций в течение года, изменение погодных условий может влиять на здоровье ребенка и иметь последствия даже спустя десятилетия. Даже длина дня и ночи может быть одним из важнейших факторов.

Например, за счет длительности летнего дня у младенцев повышен рост глазных яблок, ослабляющий фокусировку, чего не наблюдается у детей, рожденных зимой. Большую роль в этом играет витамин D, вырабатывающийся при нахождении под солнцем. Его дефицит приводит к ослаблению иммунитета и функций нервной системы.

Рамагопалан установил на примере животных, что при малом уровне витамина D у беременной самки, у детеныша развиваются неврологические расстройства. Это и может быть причиной нервных расстройств у "зимних" детей.

В Дании в течение десяти лет у детей брали анализ крови и хранили его долгое время. Было подтверждено, что у детей, родившихся в начале 80-х и 90-х годов двадцатого века с низким уровнем витамина D, с большей вероятностью развивалась шизофрения.

Будущим родителям стоило бы планировать зачатие своего будущего чада в соответствии с этими исследованиями, но все-таки вероятность хороших результатов еще не так высока. Возможно, позже будут найдены способы пополнения витамина D у "зимних" младенцев.

Результаты этих исследований показывают разнообразие факторов, влияющих на развитие человека.
Очень тяжело быть гением среди козявок. Раневская

Продвинутый

 
86.54%
Опубликовано 13.9.2014 00:30:27 |Показать все сообщения
Нам и не снилось. "Оружие Третьей мировой: Биологическое оружие - Бомба внутри нас"


Сверхмощные ракеты, беспилотные самолеты, роботизированная армия - все это меркнет перед сверхсекретным биологическим оружием, как будто вышедшим из фантастического романа. И, тем не менее, оно существует!

Очень тяжело быть гением среди козявок. Раневская

Продвинутый

 
86.54%
Опубликовано 22.9.2014 02:58:06 |Показать все сообщения
Куда то делся раздел здоровье. Пишу здесь.

10 фактов про вирус Эбола, которые стоит знать

Сейчас в Африке свирепствует массовый убийца под названием Эбола. Это должны знать все, даже если и не живете в Западной Африке, даже если никогда там не были и не собираетесь. В конце концов, вирус — штука опасная, а своих врагов, как говорится, лучше знать в лицо.

1. Название. Свое имя вирус получил от названия места, в котором его впервые обнаружили. Река Эбола находится совсем рядом с точкой, в которой был зарегистрирован первый случай заболевания этой лихорадкой, а именно — Ямбуку, что в Демократической Республике Конго.

2. Где ты, вирус? В данный момент он локализован в странах Центральной и Западной Африки. Именно там находится естественная среда обитания животных, которые его разносят. Пока что лихорадка находится в данном районе, но есть опасения, что она может распространиться дальше. Двое американцев заболели, когда ухаживали за больными в Либерии, и их привезли в больницу в Атланте, США. Однако сейчас они уже идут на поправку.

3. Вакцина. В данный момент проходят клинические испытания вакцины против Эболы. «Так как это экстренный случай, мы должны получить вакцину как можно скорее… к 2015 году», — сообщил глава отдела иммунологии и вакцинации Всемирной организации здравоохранения. Британская фармацевтическая компания начнет испытания в следующем месяце.

4. Все началось с животных. Конечно, нельзя быть уверенными на 100%, но есть доказательства, что в Африке данная эпидемия распространилась от животных, в частности, от крыланов. Люди употребляли в пищу их плохо прожаренную плоть и заразились этим вирусом. Эбола — не единственное заболевание, которое можно подхватить, если есть сырое мясо животных, но, наверное, самое ужасное заболевание. Прожаривайте мясо тщательнее. А лучше переходите на овощи.

5. Первая вспышка. Первая вспышка болезни произошла в 1975 году в Заире (ныне — Демократическая Республика Конго). Сообщали о 318 случаях заболевания у людей, и 280 из них закончились летальным исходом, т.е. уровень смертности составил 88%. Болезнь перешла в Судан в тот же год, заразив 284 человека и убив 151 (53%).

6. Очень высокий уровень смертности. Одной из главных вещей, которые вы должны знать, является то, что у Эболы невероятно большой уровень смертности — от 50 до 90%. Учитывая опасность заболевания, выздоровление тех, кто его пережил, происходит очень быстро. Чем раньше врачи обнаружат вирус, тем больше у пациента шансы на выздоровление.

7. Инфекционная стадия заболевания. Люди инфекционны, т.е. они могут передать вирус другим, если он содержится в их крови и других выделениях. Обычно, когда симптомы заболевания прошли, уходит и вирус. Но мужчины могут переносить вирус в семени в течение 60 дней после заболевания.

8. Статистика. Нынешняя вспышка вируса Эбола — крупнейшая в истории. Число случаев и смертей по-прежнему растет, а ослаблением эпидемии и не пахнет. На 6 августа 2014 года было зарегистрировано 1779 случаев заболевания данным вирусом, 961 человек умер.

9. Признаки и симптомы. Заболевание, переносимое вирусом Эбола, характеризуется мышечной и головной болями, болью в горле и жаром. Вообще, начало болезни очень похоже на простуду или грипп. Далее начинается тошнота, диарея, повреждение печени и почек, а в некоторых случаях внутреннее и внешнее кровотечение.

10. Вакцины или лекарства от вируса Эбола нет. На данный момент лекарства от вируса Эбола не существует, как и вакцины, защищающей от него. Некоторые страны пытались создать лечение или вакцину, но на это, скорее всего, уйдут месяцы, если не годы. До сегодняшнего времени мир попросту не интересовался данным заболеванием, т.к. оно поражало не так уж много людей и всегда оставалось на своей «территории». Возможно, именно поэтому созданием вакцины или лекарства никто не занимался.
Очень тяжело быть гением среди козявок. Раневская

Продвинутый

 
46.34%
Опубликовано 22.9.2014 13:06:42 |Показать все сообщения
Интересно что все такие эпидемии-пандемии исходят из Африки. Что спид, что эбола...Даже человек вышел оттуда. Нет...75% человечества, а 15% - это точно инопланетяне занесли.

Продвинутый

 
42.12%
Опубликовано 22.9.2014 20:17:11 |Показать все сообщения
добавил Старик в 22.9.2014 02:58
Куда то делся раздел здоровье. Пишу здесь.

10 фактов про ...

- посмотри в оф топике. Кажется, некотрые темы туда перенесли
Позволяю себе невиданную роскошь - наблюдать жизнь с обеих сторон!

Продвинутый

 
54.13%
Опубликовано 22.9.2014 20:30:51 |Показать все сообщения
добавил sigma в 22.9.2014 13:06
Интересно что все такие эпидемии-пандемии исходят из А ...
..75% человечества, а 15% - это точно инопланетяне занесли.

Каждый 4-тый - засланец с других планет. У нас на форуме это Пончик!
И это не поклёп, он сам как-то по неосторожности выдал свою страшную тайну, что заслан к нам на форум из космоса с целью проведения психологического эксперимента.

Продвинутый

 
42.12%
Опубликовано 22.9.2014 20:42:44 |Показать все сообщения
добавил саламандра в 22.9.2014 20:30
Каждый 4-тый - засланец с других планет. У нас на форум ...

он выдал страшную тайну, что заслан к нам на форум из космоса с целью проведения психологического эксперимента.
- тэк-с... объявляем заседание межгалактического совета ...  Предлагаю выбрать место проведения! Палату №6 не предлагать! - там заседают три Наполеона
Позволяю себе невиданную роскошь - наблюдать жизнь с обеих сторон!

Мудрец

 
1.91%
Опубликовано 23.9.2014 01:33:03 |Показать все сообщения
добавил medved в 22.9.2014 19:42
он выдал страшную тайну, что заслан к нам на форум из к ...

Так, давайте конкретно , - чего вы хотите?

Продвинутый

 
86.54%
Опубликовано 23.9.2014 20:17:02 |Показать все сообщения
5 минут, которые продлят твою жизнь на годы


Да что мы такое говорим?! Какие пять минут? Как ты их сумеешь оторвать от своей насыщенной биографии и потратить на такое занудство, как, тьфу-тьфу-тьфу, здоровый образ жизни?! Нет, на любое из нижеприведенных оздоровительных мероприятий тебе понадобится меньше пяти минут — в этом-то вся и прелесть!

1. Некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям не пользоваться лифтом, а всегда подниматься на нужный этаж дедовским методом — с помощью мышц ног и пресса, которые получают таким образом замечательную нагрузку, не говоря уж о том, какое это восхитительное упражнение для сердечно-сосудистой системы. Но, конечно, это утопия. Никакие призы в виде идеальных фигур и здорового сердца не заставят нормального человека ежедневно ползать вверх по лестнице. Потому что это долго, скучно и, честно говоря, утомительно. Но мало кто знает, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: нагрузка на мышцы-сосуды в этом случае идет очень приличная. А самое главное — делать это куда легче и веселее. Кстати, если иногда спускаться по ступенькам спиной вперед, то можно не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и очень неплохо нагрузить обычно полубездействующие мышцы задней поверхности бедра и поясницы.

2. Шея человека, который вступил в симбиоз с компьютером, обычно влачит жалкое существование. И рано или поздно она начинает выражать свое недовольство — жалобным хрустом при повороте головы, болью в плечевых мышцах и прочими неприятными ощущениями, которые весьма мешают качественному отстрелу монстров Азерота, графоманству в блогах и другим твоим рабочим обязанностям. Сделать приятное шее можно, если хотя бы раз в день совершать следующую штуку: зажав карандаш в зубах, писать им в воздухе перед собой весь алфавит — от А до Я. Шейный отдел твоего позвоночника будет в восторге. Кстати, русскоязычные граждане получают дополнительный бонус: в нашем алфавите на 9 букв больше, чем у многих европейцев. А вот китайцам с их обязательным образовательным минимумом в 10 000 иероглифов придется попотеть.

3. Купи морской соли в порошке или гранулах. Ежедневно утром или вечером высыпай столовую ложку в стакан теплой воды и полощи получившимся раствором горло. Зубы, миндалины и слизистая носоглотки будут в экстазе: кариесу, ангине и ОРЗ теперь намного сложнее атаковать их. А вот полоскать морской водой заодно и нос по примеру индусов, гигиенические практики которых сейчас взяли на вооружение в Европе, — не стоит. Втягивая воду носом без должной, с детства, привычки, очень даже просто загнать ее к ушам, где она и останется жить-поживать, пока не приведет к отиту, тем более что климат у нас не индийский.

4. Многие думают, что дыхательные упражнения состоят в том, чтобы вдыхать побольше кислорода. На самом деле все наоборот: во время этих упражнений лучше почти не дышать. Кардиохирург академик Амосов, проживший 90 лет и ежедневно делавший дыхательную гимнастику, писал: «Любая клетка, прежде всего, нуждается в нагрузках и ограничении». Согласно Амосову, дыхательная гимнастика — это способ перекрыть клетке доступ кислорода и посмотреть, как она будет выкручиваться. Вдохни, затем выдохни из легких весь воздух и попробуй не дышать. Когда тебе это совсем-совсем надоест, отдышись и повтори процедуру. Постарайся задержать дыхание хотя бы на три минуты — при регулярной практике у тебя это получится легко. И помни: мировой рекорд, поставленный дайвером Джанлукой Дженони, составляет 18 минут 3 секунды. Так что тебе есть куда расти.

5. Съешь сырую морковку, репу, яблоко или капустную кочерыжку. Ты не представляешь себе, сколько людей к 30 годам являются гордыми владельцами начинающегося геморроя — расширенных вен в прямой кишке или заднем проходе. А мы представляем: в развитых странах мира их 40%! И с каждым твоим днем рождения будет расти риск того, что тебе придется заплатить кровью за пренебрежение к клетчатке в виде овощей, фруктов, хлопьев и ржаного хлеба.



6. Это невероятно полезное упражнение необходимо выполнять в комнате с занавешенными окнами и забаррикадированной дверью (убедись также, что в помещении нет зеркала и, соответственно, нет риска, что ты увидишь себя за этим занятием). Итак, встань на четвереньки, максимально выгни спину и в течение двух минут совершай плавные круговые движения тазом вверх-вниз и влево-вправо. В награду за это унижение тебе скоро будет послана здоровая поясница, которая даже не пикнет, когда ты в следующий раз попытаешься достать с верхней или нижней полки шкафа что-нибудь интересное.

7. Перед сном облей ноги до колен холодной водой с помощью душа. Одной минуты на мероприятие вполне хватит. Так ты, во-первых, быстрее и крепче заснешь; во-вторых, окажешь нужное внимание венам нижних конечностей, а в-третьих, закалишься не хуже, чем тот фанатик, который ежедневно обливается холодной водой целиком, а потом удивляется, откуда в носу берется столько соплей.

8. Еще одна маленькая радость для твоих сослуживцев и домочадцев. Прими максимально неудобную позу, напрягши, скрючив и перекосив у себя все, что можно, — руки, ноги, спину, шею, пальцы, губы, — так, чтобы каждая мышца в твоем теле вопрошала: «Ты что творишь?!» Чем страннее твои ощущения, тем больше ты задействовал «ленивых» мышечных волокон, которые живут в твоем теле, практически ничем себя не обременяя. Продержись неподвижно в таком виде минуту. В следующий раз не стремись повторить уже отработанную позу: этот усеченный вариант гимнастики-пилатес, наоборот, предполагает статические нагрузки на максимально разные мышцы, связки и суставы.

9. Прислонись к стенке спиной, постаравшись прижать к ней и оба плеча. Теперь, сохраняя этот выпрямленный вид, отойди от стены, возьми книжку средней увесистости, положи на голову и попытайся десять раз присесть так, чтобы источник знаний не плюхнулся на пол. Как ни странно, даже такое незамысловатое упражнение окажет небольшой, но благотворный эффект на твою осанку, которая так важна для безмятежного существования позвоночника.

10. Ты, наверное, привык думать, что природа доверила тебе питаться исключительно с помощью рта. А между тем, твоя кожа тоже способна лопать что угодно за милую душу. Собственно говоря, она представляет собой мириады маленьких, беззубых, но жадных ртов, активно втягивающих в себя окружающую действительность. И если перед душем ты намажешь себе лицо и предплечья, например, медом и 3–4 минуты дашь этому хозяйству повпитываться, то твои уважаемые кожные покровы поглотят очень приличную дозу сорока с лишним видов витаминов и микроэлементов, которые обычно до них не доходят. Тем более что пищеварение — процесс традиционный, остроумный, однако не всегда самый эффективный в плане усвоения многих полезных, но легкоразрушимых соединений, которые из-за обилия соляной кислоты в желудке почти всегда являются дефицитным товаром для твоего организма.

11. Идеальный отдых для глаз — это возможность ничего ими не видеть. Ни-че-го! Увы, наши веки слишком тонки и пропускают много света и изображения. Хуже того, мозг тоже не дает покоя глазам — даже в полной темноте заставляет их лицезреть точки, спиральки, полоски и развратных голых женщин, живущих на обратной стороне твоих век (а уж чем глаза занимаются во сне и за какими картинами они вынуждены наблюдать…). Тем не менее, обманом можно попытаться дать глазам пару минут настоящего отдыха. Закрой глаза. Теперь приложи руку ко лбу так, чтобы она прикрывала глаза, не касаясь век. Подожди, пока перед взглядом прекратят полыхать совсем уж буйные узоры, и попытайся представить себе, что ты смотришь на черный бархат. Совсем черный, ничем не поблескивающий, без светящихся шерстинок и вот этой крутящейся яркой штуки с зубчиками, которая носится туда-сюда и мешает тебе сосредоточиться на созерцании идеальной тьмы. Через пару минут ты убедишься, что у тебя ничего не получается, — но уже можно отрывать руку от глаз и снова утыкаться ими в компьютер: они более-менее отдохнули.

12. Микробицид — это преступление против микробов, обосновавшихся в твоем организме. Но не переживай особо: многие из них все равно патогенные и не заслуживают лучшей участи. Чтобы совершить это массовое убийство, достаточно выжать сок одного лимона в стакан прохладной воды и выпить. Мы ничего не будем говорить о том, сколько витамина С ты при этом получишь, — ты и без нас это знаешь. Куда важнее способность свежего лимонного сока поддерживать слабеющий иммунитет своей микробицидной мощью. Единственное «но»: если как раз сейчас ты решил стать отцом, воздержись до зачатия от этого питья. По данным исследователей Мельбурнского университета, лимонный сок понижает концентрацию активных сперматозоидов.

13. Восточная медицина считала, что на мочке уха находится 11 «лунных» точек, ответственных за жизнедеятельность 11 органов: глаз, зубов, печени, сердца, пениса и т. д. Массаж ушей, например, считался весьма эффективным способом борьбы с мужской импотенцией и женской фригидностью. Современная медицина, которая всегда рада опровергнуть дремучие суеверия, говорит о том, что про луну и точки она знать ничего не хочет, но на мочке уха имеется несколько крупных скоплений нервных окончаний, поэтому она обладает высокой чувствительностью и способностью сверхактивно передавать сигналы в мозг, прежде всего в спинной. Поэтому массаж мочки, представляющий собой энергичное ее пощипывание, оказывает одновременно тонизирующий (причем весьма и весьма сильный) и обезболивающий эффект. Так что ты можешь верить китайцам, а можешь — европейцам; главное — не забывай регулярно пощипывать свои уши.

14. Принимая душ, увеличь напор до максимума, а температуру воды — до верхней планки своей терпимости, закрой глаза и мужественно направь струю в лицо с расстояния в 10 сантиметров. Минуты через две, когда появится ощущение, что твои щеки сдвинулись на затылок, глаза вбило внутрь черепа, а на губах играет в салки дюжина прыгучих увесистых чертей, прекрати процедуру и вытри лицо нежестким полотенцем (можешь в припадке любви к себе даже нанести на него питательный крем тонким слоем, но это уже высший пилотаж). Такой термальный массаж лица уважают женщины, потому что он препятствует образованию морщин и повышает упругость кожи. Но он важнее по другой причине: это эффективный способ расслабить лицевые мышцы и усилить циркуляцию крови. И то и другое помогает в борьбе со стрессом и усталостью.

15. Если ты неравнодушен к алкоголю и припадаешь к этому живительному источнику регулярно, то раз в неделю (а также при похмелье) принимай 6–7 таблеток активированного угля. Уголь — великолепный абсорбент, который эффективно удаляет из желудочного тракта всевозможные отравляющие вещества, которых, увы, в алкогольных напитках содержится предостаточно. Кроме того, уголь умеет поглощать соли тяжелых металлов, яды растительного происхождения и токсины, выделяемые различными бактериями. К сожалению, слишком часто это замечательное очищающее средство принимать нельзя, потому что уголь связывает и впитывает не только вредные, но и полезные для твоего организма вещества.
Очень тяжело быть гением среди козявок. Раневская

Продвинутый

 
86.54%
Опубликовано 25.9.2014 02:24:28 |Показать все сообщения
Фотографии, в которые трудно поверить (23 фото)

Смотрим

Мнения пользователей

sigma  26.9.2014 15:10:56  Подарил(а) цветок  и прокомментировал(а): Спасибо! очень интересная подборка.
Очень тяжело быть гением среди козявок. Раневская

Продвинутый

 
86.54%
Опубликовано 26.9.2014 15:30:25 |Показать все сообщения
Спасибо! очень интересная подборка.


Рад, что угодил
Очень тяжело быть гением среди козявок. Раневская

Продвинутый

 
12.03%
Опубликовано 26.9.2014 18:24:44 |Показать все сообщения
добавил Старик в 25.9.2014 02:24
Фотографии, в которые трудно поверить (23 фото)

Смотрим

А Гитлер на Чапаева похож...
Будь собой! Все остальные роли уже заняты.

Продвинутый

 
86.54%
Опубликовано 26.9.2014 18:27:14 |Показать все сообщения
добавил LERSA. в 26.9.2014 18:24
А Гитлер на Чапаева похож...

Не знаю...Мож он и не утонул вовсе в гражданскую?
Очень тяжело быть гением среди козявок. Раневская

Продвинутый

 
12.03%
Опубликовано 26.9.2014 18:32:50 |Показать все сообщения
добавил Старик в 26.9.2014 18:27
Не знаю...Мож он и не утонул вовсе в гражданскую?

Не, не похож....Чапаев красивше!!!!
Имеется вложенный файл!
Для просмотра Вам необходимо авторизироваться.
Если Вы еще не зарегистрированы, перейдите по ссылке: РЕГИСТРАЦИЯ.
Будь собой! Все остальные роли уже заняты.
Чтобы ответить, вам надо авторизироваться в системе Вход | РЕГИСТРАЦИЯ

Реклама|Теги|Карта XML|Карта форума|Архив|Обратная связь|

GMT+2, 4.12.2016 01:52


© 2010-2016 MeinLand.ru



Вернуться к началу