Фитнес в Германии #1276

А зачем инструктор-то нужен? Купил абонемент и ходи, когда захочешь, занимайся сама на тренажёрах.

Ответ на сообщение  Ева

Ещё ни разу никого с инструктором не видела в фитнес-клубе. В первый день всё объясняют и всё 19,90 в месяц стоит - ходи хоть каждый день

Дамы и господа! презентация моей фитнесстудии!

"Если вы в своей квартире -
Лягте на пол, три-четыре!
Выполняйте правильно движения.
Прочь влияния извне -
Привыкайте к новизне!
Вдох глубокий до изнеможения..."




"Красота - среди бегущих
первых нет и отстающих!
Бег на месте общепримиряющий..."



"Кручу, кручу педали кручу,
С горы, с горы, как птица лечу.
Терпи, терпи, когда тяжело,
Скрипи, скрипи ты подо мною седло...
Не смей, не смей на миг ослабеть,
Сумей себя ты преодолеть..."


"Упражненье началось:
Ноги вместе, руки врозь!
Раз, два, три, четыре...
Хобот выше, уши шире..."


"Я хватаюсь за гантели,
Пью молочные коктейли,
Может быть, поможет быть,
Может быть, поможет..."


"Упал - отжался и встал!
Упал - отжался и встал!
Не ной, сынок, что устал,
Не на курорт ты попал,
Упал - отжался и встал!"

"Eins-hier kommt die Sonne
Zwei-hier kommt die Sonne
Drei-sie ist der hellste Stern von allen..."

"Я на солнышке лежу...
И ушами шевелю..."


"Закаляйся,
Если хочешь быть здоров
Постарайся позабыть про докторов,
Водой холодной обливайся,
Если хочешь быть здоров..."